2014年10月

ヘンプオイル。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。












皆様、こんにちは。












秋深まってきましたね












日中は暖かく感じますが、朝晩冷えますので、乾燥もしておりますし、お風邪を引かれぬようお身体ご自愛下さいね。
















皆様、今注目されている『ヘンプオイル』はご存知でしょうか?












2014-10-31-06-37-20













ヘンプオイルとは麻の実から採れる油のことで、麻の実は大麻から採れる「実」なのですが、幻覚作用があることで知られている大麻は、「葉」や「穂」の部分にその成分が含まれているため、規制外となっています。

地球上で食用とされている植物は何百万もあると言われていますが、栄養価の視点から見ると「麻の実に勝るものはない」とさえ言わしめるほど、麻の実は高機能・高栄養価の食品なのです。

麻の実から採れるヘンプオイルは食用以外でも、肌の保湿力と浸透性に富み、血行をよくする働きから化粧品として使用されたり、ベタつきがなくサラサラしていることから、アロマテラピーやマッサージなどのベースオイルとしても利用されています。

ヘンプオイルには、人間の身体に必要な必須脂肪酸の含有量が80%ほどで、植物油の中では最も多い含有量であるといわれています。

健康と美容を保つために必要な必須脂肪酸は、バランスよく摂ることが大切ですが、厚生労働省が推奨するリノール酸とα-リノレン酸の割合が4:1なのに対し、ヘンプオイルに含まれるリノール酸とα-リノレン酸の割合は実に3:1と、非常に近い割合となっています。

それだけではなく、ヘンプオイルには天然の食用油の中で最も多くのγ-リノレン酸を含んでいます。

スプーン1杯分のヘンプオイルを摂取するだけで、成人が1日に必要とするα-リノレン酸とγ-リノレン酸を摂ることができる優れものなのです。











わたくしはスプーン一杯をそのまま飲んでおりますが、サラダやヨーグルトにかけて摂取するのもオススメです。













年齢と共に老化していくのを完全に止めることは難しいですが、遅らせることはできるはずですから、年齢よりも5歳若く見られるのがわたくしの理想です(笑)











50歳になっても今と変わらないファッションで、ミニスカートを履いても違和感を感じないような若々しい素敵な女性になりたいです















それではまた後ほど


サラダバイキング。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。










皆様、こんにちは。










今日のわたくしのランチ









2014-10-28-11-49-23



2014-10-28-12-01-45











低インシュリンダイエットを無理なく楽しく続けられていますよ










今日も1日頑張りましょう










それではまた後ほど

ゴルフ。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。












皆様、こんにちは。











青汁、フルーツ、ヨーグルト(シリアル、はちみつをかけたもの)で朝食を済ませたところです。













外食が多いと野菜不足になってしまいがちですので、青汁は私の食生活になくてはならないものです。
















最近ゴルフを始めました













2014-10-20-14-56-44















今ボールに当てることだけでも精一杯です(笑)












1日も早くコースに出られるように頑張って練習していきたいと思います。
















皆様素敵な日曜日をお過ごしくださいね














それではまた後ほど

















糖化。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。











皆様、こんにちは。













皆様、『糖化』という言葉を耳にしたことがありますか?













私はつい三日前に美容皮膚科の先生からお聞きしたのですが、糖化というのは体内の余分な糖分が蛋白質と結びつく反応だそうです。
糖は人間にとって大事なエネルギー源であり、糖がなければ脳も身体も動きません。しかし、この糖も食べすぎや、甘い物の摂りすぎなどが続いて過剰になると、蛋白質と結びつきAGE(終末糖化産物)という強力な老化促進物質をつくります。このAGEが体内にたまると身体を構成する組織や血管がもろくなってきます。
糖化が進むと、皮膚ではたるみやしわができ、血管の弾力性は失われて動脈硬化が促進され、骨粗鬆症や白内障、アルツハイマー型認知症にもつながっていくようです。












一ヶ月前から肌荒れをしていて、未だに吹き出物が消えないのは、スイーツの食べ過ぎだと反省いたしました














もう一度食生活を見直し、低インシュリンダイエットを始めましたよ(笑)













低インシュリンダイエットはカロリーは全く気にせず、GI値の高い食品を避け、食べる順番を気にして食事をするものなので、無理なく続けられオススメです













昨日の夜は六本木のフレンチレストラン『ジャンジョルジュ』でお食事しましたが、低インシュリンダイエットはフレンチもしっかりいただけますよ











2014-10-18-18-43-05



2014-10-18-19-05-32



2014-10-18-19-20-46



2014-10-18-19-40-43



2014-10-18-20-02-38














外食時のみスイーツはOKにしています。
お残しするのは失礼ですし、長続きする為にはゆるくする部分も必要です














皆様、素敵な日曜日をお過ごしくださいね
















それではまた後ほど

























マカロン。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。











皆様、こんにちは。













最近甘いものに目がないわたくしですが、そろそろお腹周りに脂肪がついてきましたので、控えようと今朝のヨガで自分の体を鏡で見ながら思いました











大好きなラデュレのマカロンも暫くおあずけです













2014-10-12-08-24-15



2014-10-12-08-19-07















マカロンは見た目が可愛いので、ちょっとしたプレゼントに女子ウケ間違いなしですよ













それではまた後ほど

























ギャラリー
  • 東北出身の医療系OLさんがご入会致しました。
  • 東北出身の医療系OLさんがご入会致しました。
  • 東北出身の医療系OLさんがご入会致しました。
  • 東北出身の医療系OLさんがご入会致しました。
  • 東北出身の医療系OLさんがご入会致しました。
  • 素敵な美人さんがご入会致しました。
  • 素敵な美人さんがご入会致しました。
  • 素敵な美人さんがご入会致しました。
  • 素敵な美人さんがご入会致しました。