はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。












皆さん、こんにちは。












昨日は久しぶりに午後自宅でゆっくりし、早い時間からお料理してお食事しました














最近私がよく作るとっても簡単なお料理をご紹介致します。













2014-11-17-15-12-48











キャベツとトマトの温サラダです。












作り方はとっても簡単で、お鍋に適当な大きさにカットしたキャベツ、トマト、その上にしゃぶしゃぶ用豚肉か牛肉を載せ、白ワインかお酒を振りかけて蓋をして蒸し焼きにするだけ。










それをオリーブ油、塩、バルサミコ酢やレモンでいただきます。












キャベツはビタミンCが100g中44mgときわだって豊富です。
また、ビタミンUという珍しい成分を含んでいるのも特徴の一つで、このビタミンUは、キャベジンといわれる成分で、胃腸薬の名前に使われるほど、潰瘍の治癒に非常に効果が高いといわれています。














これ一品で結構お腹一杯になりますから、ダイエット中のお食事にも最適ですよ。














是非お試しください


















それではまた後ほど