はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。











皆様、こんにちは。











今朝はファミレスで事務仕事をし、そのままランチをしてきました。










2014-11-07-11-55-36












わたくしは炭水化物はなるべく取らないようにしておりますが、全て除去してしまいますと脳、身体に良くありませんので、1日一回は取るようにしています。










炭水化物を食べる時は、血糖値を急激に上げないように、必ずお野菜、海藻類から必ずいただきます。
その後に、肉、魚、豆腐などのタンパク質、そして一番最後に炭水化物を食いただきます。












そうすると、炭水化物を食べる頃にはお腹が満たされ、食べ過ぎることがなくなりますよ。












お友達の社長様はこの食べ方をして一ヶ月で2キロ減量したそうです。














是非皆様も実践してみてください













それではまた後ほど