はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。
http://www.roppongi-kousaiclub.com/
皆様、こんにちは。
わたくしのブログはお食事ネタが多いですよね
ご覧頂きわかりますように、わたくし食いしん坊です（笑）
ただ、沢山食べるわけではなく、バランス良く色んな食材を摂取するようにしています。
過去に色んなダイエットをしてきましたが、食べないダイエットは続かず、結果的にリバウンドしてしまったり、体調を崩してしまいましたので、1日のトータルカロリーで考えて（わたくしの場合約1800〜2000カロリーまで）朝昼晩で調節しながら好きなものを食べています。
昨日はお友達とアメリカンクラブでランチしましたよ♪
わたくしは和牛より、脂の少ない海外のお肉が好きです。
ラム肉も好きでよく食べますが、ラム肉は42℃〜43℃でないと消化吸収されない為、栄養素はそのまま吸収されますが、脂肪はそのまま体外に出て行きますので、ダイエットにはとても最適な食品です。
他に、ビタミンB1、カルシウムが豊富で、ストレスや不眠解消にも効果的です。
ただ、ヘルシー食品ばかり食べているわけではなく、私は揚げ物や、粉もの、スイーツも何でも食べますよ。
男性とお食事に行って、カロリーを気にしてお残しするのは失礼ですし、自分も楽しくないですから、何でも美味しくいただき、食べた分動いて燃焼すればいいわけです。
こんなお話をしていましたら、お腹が空いてまいりました（笑）
今夜は素敵な男性と神楽坂でディナーデートです
それではまた後ほど
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★～Roppongi-Nishiazabu 交際クラブ～★
交際クラブ評価サイトにおいて
★交際クラブ評価ランキングNo.1
★アクセス数No.1
★口コミ支持率No.1
■30代美人オーナー運営
■国家公安委員会、届出済み
■徹底した個人情報の管理
★★★長年培ってきた六本木・西麻布エリアでの素敵な男女のご紹介★
1人1人の出会いにあった男女のご紹介を心がけております。
「ここだけにしかない出会いがある」
をモットーにあなたの理想のお相手探しは、六本木・西麻布交際クラブにお任せください
★～Roppongi-Nishiazabu 交際クラブ～★
TEL:03-6447-1814
受付時間:10時～22時
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RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。
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ただ、沢山食べるわけではなく、バランス良く色んな食材を摂取するようにしています。
過去に色んなダイエットをしてきましたが、食べないダイエットは続かず、結果的にリバウンドしてしまったり、体調を崩してしまいましたので、1日のトータルカロリーで考えて（わたくしの場合約1800〜2000カロリーまで）朝昼晩で調節しながら好きなものを食べています。
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ラム肉も好きでよく食べますが、ラム肉は42℃〜43℃でないと消化吸収されない為、栄養素はそのまま吸収されますが、脂肪はそのまま体外に出て行きますので、ダイエットにはとても最適な食品です。
他に、ビタミンB1、カルシウムが豊富で、ストレスや不眠解消にも効果的です。
ただ、ヘルシー食品ばかり食べているわけではなく、私は揚げ物や、粉もの、スイーツも何でも食べますよ。
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