最近のハマりお料理。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。












皆さん、こんにちは。












昨日は久しぶりに午後自宅でゆっくりし、早い時間からお料理してお食事しました














最近私がよく作るとっても簡単なお料理をご紹介致します。













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キャベツとトマトの温サラダです。












作り方はとっても簡単で、お鍋に適当な大きさにカットしたキャベツ、トマト、その上にしゃぶしゃぶ用豚肉か牛肉を載せ、白ワインかお酒を振りかけて蓋をして蒸し焼きにするだけ。










それをオリーブ油、塩、バルサミコ酢やレモンでいただきます。












キャベツはビタミンCが100g中44mgときわだって豊富です。
また、ビタミンUという珍しい成分を含んでいるのも特徴の一つで、このビタミンUは、キャベジンといわれる成分で、胃腸薬の名前に使われるほど、潰瘍の治癒に非常に効果が高いといわれています。














これ一品で結構お腹一杯になりますから、ダイエット中のお食事にも最適ですよ。














是非お試しください


















それではまた後ほど



夜景が綺麗に見えるイタリアン。

はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。











皆様、こんにちは。











昨夜飲み過ぎ、食べ過ぎてしまい、胃が重くスッキリしない朝を迎えました













今日は昼、夜と会食が続くのにセーブできなかった自分に反省しております。











胃薬を飲んで、何とか今日1日乗り切ろうと思います








先日愛宕ヒルズ42階にありますXEX TOKYO/Salvatore Cuomo Bros.に行ってまいりました。












久しぶりに、夜景を眺めながら気の知れたお友達と美味しいお食事をしまして、疲れていた心が癒されました。











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こちらのお店は石窯で焼く本場ナポリピッツァが有名なのですが、写真を撮り忘れてしまいました















店員さんのご対応も良く、また行きたいと思えるお店ですよ















それではまた後ほど














食べる順番。


はじめまして。
いつもお世話になっております。
RN246高級交際クラブオーナー花井かおりです。











皆様、こんにちは。











今朝はファミレスで事務仕事をし、そのままランチをしてきました。










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わたくしは炭水化物はなるべく取らないようにしておりますが、全て除去してしまいますと脳、身体に良くありませんので、1日一回は取るようにしています。










炭水化物を食べる時は、血糖値を急激に上げないように、必ずお野菜、海藻類から必ずいただきます。
その後に、肉、魚、豆腐などのタンパク質、そして一番最後に炭水化物を食いただきます。












そうすると、炭水化物を食べる頃にはお腹が満たされ、食べ過ぎることがなくなりますよ。












お友達の社長様はこの食べ方をして一ヶ月で2キロ減量したそうです。














是非皆様も実践してみてください













それではまた後ほど















































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